| Вода | 220 г |
| Лимон | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.5 ккал | 1684 ккал | 336800 г | ||
| Вода | 99.8 г | 2273 г | 4.4% | 880% | 2278 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 20% | 150000 г |
| Витамин В4, холин | 0.07 мг | 500 мг | 714286 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 20% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 20% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.121 мкг | 400 мкг | 330579 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 120% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0027 мг | 20 мг | 740741 г | ||
| Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.19 мг | 2500 мг | 0.1% | 20% | 114155 г |
| Кальций, Ca | 4.98 мг | 1000 мг | 0.5% | 100% | 20080 г |
| Магний, Mg | 1.15 мг | 400 мг | 0.3% | 60% | 34783 г |
| Натрий, Na | 1.04 мг | 1300 мг | 0.1% | 20% | 125000 г |
| Сера, S | 1.12 мг | 1000 мг | 0.1% | 20% | 89286 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 1.45 мг | 2300 мг | 0.1% | 20% | 158621 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 20% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 20% | 95238 г |
| Медь, Cu | 3.82 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 80% | 26178 г |
| Молибден, Mo | 0.013 мкг | 70 мкг | 538462 г | ||
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 98.79 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 500% | 4049 г |
| Цинк, Zn | 0.0017 мг | 12 мг | 705882 г |
Энергетическая ценность чай с лимоном составляет 0,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».