| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 316.8 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 532 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 5.4% | 589 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 2% | 1556 г |
| Углеводы | 58.2 г | 219 г | 26.6% | 8.4% | 376 г |
Энергетическая ценность Гречневая крупа составляет 316,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».