| Вода | 2000 г |
| Сырок для супа | 0 г |
| Брокколи (Варка без слива) | 400 г |
| Овощная смесь | 400 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 0 г |
| Укроп, свежий | 30 г |
| Кубик Бульоный | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.5 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.2% | 8636 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 6.7% | 7600 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 10.8% | 4667 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 4.6% | 11526 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 17.9% | 2841 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50.8 мкг | 900 мкг | 5.6% | 28.7% | 1772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 3.1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 4.6% | 10588 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 8.2% | 6173 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 6.7% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.013 мкг | 400 мкг | 2.5% | 12.8% | 3995 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.67 мг | 90 мг | 6.3% | 32.3% | 1587 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.105 мг | 15 мг | 0.7% | 3.6% | 14286 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.7 мкг | 120 мкг | 11.4% | 58.5% | 876 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1652 мг | 20 мг | 0.8% | 4.1% | 12107 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.65 мг | 2500 мг | 2% | 10.3% | 5035 г |
| Кальций, Ca | 11.29 мг | 1000 мг | 1.1% | 5.6% | 8857 г |
| Магний, Mg | 3.92 мг | 400 мг | 1% | 5.1% | 10204 г |
| Натрий, Na | 5.63 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.1% | 23091 г |
| Сера, S | 0.67 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 149254 г |
| Фосфор, P | 8.9 мг | 800 мг | 1.1% | 5.6% | 8989 г |
| Хлор, Cl | 0.94 мг | 2300 мг | 244681 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.163 мг | 18 мг | 0.9% | 4.6% | 11043 г |
| Марганец, Mn | 0.0422 мг | 2 мг | 2.1% | 10.8% | 4739 г |
| Медь, Cu | 8.49 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 4.1% | 11779 г |
| Селен, Se | 0.337 мкг | 55 мкг | 0.6% | 3.1% | 16320 г |
| Фтор, F | 67.43 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 8.7% | 5932 г |
| Цинк, Zn | 0.0645 мг | 12 мг | 0.5% | 2.6% | 18605 г |
Энергетическая ценность Суп составляет 19,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».