| мясной бульон | 1500 г |
| Картофель (Варка без слива) | 200 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 75 г |
| Перец сладкий | 70 г |
| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные | 60 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Укроп, свежий | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.2 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5072 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 8.4% | 3619 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 3.9% | 8000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 6.3% | 4867 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 12% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 119.6 мкг | 900 мкг | 13.3% | 40.1% | 753 г |
| бета Каротин | 0.715 мг | 5 мг | 14.3% | 43.1% | 699 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 7.5% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 6.3% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 7.47 мг | 500 мг | 1.5% | 4.5% | 6693 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.107 мг | 5 мг | 2.1% | 6.3% | 4673 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 13.9% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.387 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.4% | 11810 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.165 мкг | 3 мкг | 5.5% | 16.6% | 1818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.54 мг | 90 мг | 9.5% | 28.6% | 1054 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.094 мг | 15 мг | 0.6% | 1.8% | 15957 г |
| Витамин Н, биотин | 0.329 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.1% | 15198 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 4.8% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2004 мг | 20 мг | 6% | 18.1% | 1666 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.96 мг | 2500 мг | 4% | 12% | 2476 г |
| Кальций, Ca | 8.44 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.4% | 11848 г |
| Кремний, Si | 0.127 мг | 30 мг | 0.4% | 1.2% | 23622 г |
| Магний, Mg | 8.04 мг | 400 мг | 2% | 6% | 4975 г |
| Натрий, Na | 90.62 мг | 1300 мг | 7% | 21.1% | 1435 г |
| Сера, S | 25.41 мг | 1000 мг | 2.5% | 7.5% | 3935 г |
| Фосфор, P | 24.1 мг | 800 мг | 3% | 9% | 3320 г |
| Хлор, Cl | 143.17 мг | 2300 мг | 6.2% | 18.7% | 1606 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.413 мг | 18 мг | 2.3% | 6.9% | 4358 г |
| Йод, I | 1.44 мкг | 150 мкг | 1% | 3% | 10417 г |
| Кобальт, Co | 1.305 мкг | 10 мкг | 13.1% | 39.5% | 766 г |
| Марганец, Mn | 0.0526 мг | 2 мг | 2.6% | 7.8% | 3802 г |
| Медь, Cu | 64.38 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 19.3% | 1553 г |
| Молибден, Mo | 3.617 мкг | 70 мкг | 5.2% | 15.7% | 1935 г |
| Селен, Se | 0.037 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 148649 г |
| Фтор, F | 62.82 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 4.8% | 6367 г |
| Хром, Cr | 2.12 мкг | 50 мкг | 4.2% | 12.7% | 2358 г |
| Цинк, Zn | 0.342 мг | 12 мг | 2.9% | 8.7% | 3509 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп с лапшой составляет 33,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».