Мой здоровый рацион

Калорийность Мака перуанская (сухая). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мака перуанская (сухая)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3.3 ккал 1684 ккал 0.2% 6.1% 51030 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 12.1% 25333 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 9.1% 31286 г
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 90.9% 3333 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 6.1% 45000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.011 мг 2 мг 0.6% 18.2% 18182 г
Витамин РР, НЭ 0.057 мг 20 мг 0.3% 9.1% 35088 г
Макроэлементы
Калий, K 20 мг 2500 мг 0.8% 24.2% 12500 г
Кальций, Ca 2.5 мг 1000 мг 0.3% 9.1% 40000 г
Натрий, Na 0.08 мг 1300 мг 1625000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.148 мг 18 мг 0.8% 24.2% 12162 г
Марганец, Mn 0.008 мг 2 мг 0.4% 12.1% 25000 г
Медь, Cu 0.06 мкг 1000 мкг 1666667 г

Энергетическая ценность Мака перуанская (сухая) составляет 3,25 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов