| Магги на второе НАГИТСЫ | 63 г |
| Куриная грудка (филе) (Жарка филе) | 400 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 47 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184.1 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 915 г |
| Белки | 26.5 г | 76 г | 34.9% | 19% | 287 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.9% | 1867 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 3.1% | 1752 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1.3% | 4133 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 111.2 мкг | 900 мкг | 12.4% | 6.7% | 809 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 2.2% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 3.7% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 116.64 мг | 500 мг | 23.3% | 12.7% | 429 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.053 мг | 5 мг | 21.1% | 11.5% | 475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.571 мг | 2 мг | 28.6% | 15.5% | 350 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.664 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.8% | 7062 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.731 мкг | 3 мкг | 24.4% | 13.3% | 410 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.99 мг | 90 мг | 2.2% | 1.2% | 4523 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.286 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1.6% | 3497 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.299 мг | 15 мг | 2% | 1.1% | 5017 г |
| Витамин Н, биотин | 13.681 мкг | 50 мкг | 27.4% | 14.9% | 365 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.3219 мг | 20 мг | 61.6% | 33.5% | 162 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 270.06 мг | 2500 мг | 10.8% | 5.9% | 926 г |
| Кальций, Ca | 13.16 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.7% | 7599 г |
| Магний, Mg | 75.73 мг | 400 мг | 18.9% | 10.3% | 528 г |
| Натрий, Na | 67.83 мг | 1300 мг | 5.2% | 2.8% | 1917 г |
| Сера, S | 228.52 мг | 1000 мг | 22.9% | 12.4% | 438 г |
| Фосфор, P | 170.6 мг | 800 мг | 21.3% | 11.6% | 469 г |
| Хлор, Cl | 105.4 мг | 2300 мг | 4.6% | 2.5% | 2182 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.672 мг | 18 мг | 9.3% | 5.1% | 1077 г |
| Йод, I | 9.23 мкг | 150 мкг | 6.2% | 3.4% | 1625 г |
| Кобальт, Co | 14.567 мкг | 10 мкг | 145.7% | 79.1% | 69 г |
| Марганец, Mn | 0.0248 мг | 2 мг | 1.2% | 0.7% | 8065 г |
| Медь, Cu | 94.81 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 5.2% | 1055 г |
| Молибден, Mo | 0.78 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.6% | 8974 г |
| Селен, Se | 4.118 мкг | 55 мкг | 7.5% | 4.1% | 1336 г |
| Фтор, F | 150.88 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 2.1% | 2651 г |
| Хром, Cr | 10.47 мкг | 50 мкг | 20.9% | 11.4% | 478 г |
| Цинк, Zn | 2.4164 мг | 12 мг | 20.1% | 10.9% | 497 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 74.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность куринные нагитсы составляет 184,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».