Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 285.6 ккал | 1684 ккал | 17% | 6% | 590 г |
Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 5.4% | 650 г |
Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 9.4% | 373 г |
Углеводы | 52.4 г | 219 г | 23.9% | 8.4% | 418 г |
Вода | 3.6 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 63139 г |
Энергетическая ценность Сочники с творогом составляет 285,57 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».