| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142.4 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 6% | 1183 г |
| Белки | 28.8 г | 76 г | 37.9% | 26.6% | 264 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.4% | 18667 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 1.9% | 3650 г |
| Вода | 200 г | 2273 г | 8.8% | 6.2% | 1137 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 6 мкг | 55 мкг | 10.9% | 7.7% | 917 г |
| Цинк, Zn | 1.6 мг | 12 мг | 13.3% | 9.3% | 750 г |
Энергетическая ценность Протеин (сивороточный) составляет 142,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».