| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 250 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4678 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 11.4% | 2461 г |
| Вода | 90.9 г | 2273 г | 4% | 11.1% | 2501 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.5% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 0.36 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 138889 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 1.4% | 20833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.7% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.071 мкг | 400 мкг | 1.5% | 4.2% | 6589 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.6% | 42857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.004 мкг | 50 мкг | 1250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0429 мг | 20 мг | 0.2% | 0.6% | 46620 г |
| Ниацин | 0.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.89 мг | 2500 мг | 1.5% | 4.2% | 6777 г |
| Кальций, Ca | 1.5 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 66667 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 2.2% | 13333 г |
| Натрий, Na | 3.75 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.8% | 34667 г |
| Сера, S | 0.11 мг | 1000 мг | 909091 г | ||
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 1.1% | 28571 г |
| Хлор, Cl | 2.04 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 112745 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.104 мг | 18 мг | 0.6% | 1.7% | 17308 г |
| Йод, I | 0.21 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 71429 г |
| Кобальт, Co | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.8% | 31250 г |
| Марганец, Mn | 0.1988 мг | 2 мг | 9.9% | 27.5% | 1006 г |
| Медь, Cu | 15.36 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 4.2% | 6510 г |
| Фтор, F | 343.66 мкг | 4000 мкг | 8.6% | 23.9% | 1164 г |
| Цинк, Zn | 0.0275 мг | 12 мг | 0.2% | 0.6% | 43636 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.589 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 17.857 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.786 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай зелёный с медом составляет 36 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».