| Вермишель [Pasta Zara] | 250 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 500 г |
| Соль (Сырье и приправы) | 10 г |
| Масло сливочное (Масла и жиры) | 20 г |
Вермишель - 250 гр. Вода - 500 гр. Соль (по вкусу) - 0.5 ч.л
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131.4 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1282 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 3.9% | 1949 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 3.4% | 2240 г |
| Углеводы | 22.8 г | 219 г | 10.4% | 7.9% | 961 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 2.1% | 3552 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.92 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 52083 г |
| Магний, Mg | 0.64 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Натрий, Na | 2.56 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 50781 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 6.41 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.5% | 15601 г |
| Фтор, F | 45.64 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.8% | 8764 г |
| Цинк, Zn | 0.0064 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 187500 г |
Энергетическая ценность отварная вермишель составляет 131,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».