Мой здоровый рацион

Рецепт Курица в греческом йогурте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица в греческом йогурте

Куриная Грудка Филе [Петелинка] 600 г
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица в греческом йогурте".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 104.9 ккал 1684 ккал 6.2% 5.9% 1605 г
Белки 19.5 г 76 г 25.7% 24.5% 390 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 4.1% 2333 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.2% 43800 г

Энергетическая ценность Курица в греческом йогурте составляет 104,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».