| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 19.9 г | 76 г | 26.2% | 17.5% | 382 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 9.5% | 700 г |
| Вода | 72.7 г | 2273 г | 3.2% | 2.1% | 3127 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 273 мг | 2500 мг | 10.9% | 7.3% | 916 г |
| Фосфор, P | 177 мг | 800 мг | 22.1% | 14.7% | 452 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.72 мг | 18 мг | 9.6% | 6.4% | 1047 г |
| Марганец, Mn | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 0.7% | 9091 г |
| Медь, Cu | 142 мкг | 1000 мкг | 14.2% | 9.5% | 704 г |
| Селен, Se | 26.4 мкг | 55 мкг | 48% | 32% | 208 г |
| Цинк, Zn | 3.09 мг | 12 мг | 25.8% | 17.2% | 388 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бедро индейки на огне составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».