| Майонез «Провансаль» | 10 г |
| Аджика | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, приготовленное, тушеное | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 172.5 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 976 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 20.6% | 281 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 6.6% | 889 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3393 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.3 мкг | 900 мкг | 2.4% | 1.4% | 4225 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 2% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 6.8% | 857 г |
| Витамин В4, холин | 71.95 мг | 500 мг | 14.4% | 8.3% | 695 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.944 мг | 5 мг | 18.9% | 11% | 530 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.227 мг | 2 мг | 11.4% | 6.6% | 881 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.9 мкг | 400 мкг | 2% | 1.2% | 5063 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.236 мкг | 3 мкг | 7.9% | 4.6% | 1271 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 69231 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.098 мкг | 10 мкг | 1% | 0.6% | 10204 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.568 мг | 15 мг | 3.8% | 2.2% | 2641 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 1.6% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2322 мг | 20 мг | 21.2% | 12.3% | 473 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 197.06 мг | 2500 мг | 7.9% | 4.6% | 1269 г |
| Кальций, Ca | 12.32 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.7% | 8117 г |
| Магний, Mg | 20.9 мг | 400 мг | 5.2% | 3% | 1914 г |
| Натрий, Na | 197.79 мг | 1300 мг | 15.2% | 8.8% | 657 г |
| Сера, S | 270.71 мг | 1000 мг | 27.1% | 15.7% | 369 г |
| Фосфор, P | 148.2 мг | 800 мг | 18.5% | 10.7% | 540 г |
| Хлор, Cl | 176.98 мг | 2300 мг | 7.7% | 4.5% | 1300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 0.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.368 мг | 18 мг | 7.6% | 4.4% | 1316 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.065 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.4% | 15385 г |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Медь, Cu | 76.81 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 4.5% | 1302 г |
| Молибден, Mo | 0.347 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.3% | 20173 г |
| Селен, Se | 17.682 мкг | 55 мкг | 32.1% | 18.6% | 311 г |
| Фтор, F | 0.06 мкг | 4000 мкг | 6666667 г | ||
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 2.9692 мг | 12 мг | 24.7% | 14.3% | 404 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 87.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Курица в майнезе составляет 172,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».