| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 50 г |
| Кофе натуральный, молотый | 50 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Вода | 280 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.3 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2466 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 3.8% | 3800 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 5.3% | 2800 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 7% | 2066 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 11% | 1333 г |
| Вода | 78.1 г | 2273 г | 3.4% | 5% | 2910 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 3.2% | 4615 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.536 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 74627 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 128571 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3937 мг | 20 мг | 12% | 17.6% | 836 г |
| Ниацин | 2.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208.14 мг | 2500 мг | 8.3% | 12.2% | 1201 г |
| Кальций, Ca | 35.07 мг | 1000 мг | 3.5% | 5.1% | 2851 г |
| Магний, Mg | 26.14 мг | 400 мг | 6.5% | 9.5% | 1530 г |
| Натрий, Na | 6.89 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.7% | 18868 г |
| Сера, S | 0.67 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 149254 г |
| Фосфор, P | 34.3 мг | 800 мг | 4.3% | 6.3% | 2332 г |
| Хлор, Cl | 12.84 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.9% | 17913 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.672 мг | 18 мг | 3.7% | 5.4% | 2679 г |
| Йод, I | 1.07 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1% | 14019 г |
| Кобальт, Co | 0.107 мкг | 10 мкг | 1.1% | 1.6% | 9346 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 86957 г |
| Медь, Cu | 1.59 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.3% | 62893 г |
| Молибден, Mo | 0.595 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.3% | 11765 г |
| Олово, Sn | 1.79 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.119 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 46218 г |
| Стронций, Sr | 2.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 69.05 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 2.5% | 5793 г |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.7% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 0.0476 мг | 12 мг | 0.4% | 0.6% | 25210 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.83 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе из кофе машины с молоком и сахаром составляет 68,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».