| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4551 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 10.5% | 2533 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 3% | 9333 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 6.2% | 4380 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 11.9% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 54.1% | 500 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.4 мкг | 10 мкг | 14% | 37.8% | 714 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 170 мг | 1000 мг | 17% | 45.9% | 588 г |
Энергетическая ценность Молоко са и железо составляет 37 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».