| Вода | 2000 г |
| Шиповник сухой (Припускание) | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.6 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.7% | 64769 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 7.7% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 38.5% | 10000 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 169.2% | 2289 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 30.8% | 12000 г |
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 34.6% | 11111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 3.8% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.47 мг | 90 мг | 3.9% | 150% | 2594 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 11.5% | 39474 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0139 мг | 20 мг | 0.1% | 3.8% | 143885 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.48 мг | 2500 мг | 520833 г | ||
| Кальций, Ca | 5.05 мг | 1000 мг | 0.5% | 19.2% | 19802 г |
| Магний, Mg | 1.16 мг | 400 мг | 0.3% | 11.5% | 34483 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.8% | 130000 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.8% | 101010 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.8% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 7.7% | 60000 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 3.8% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3.8% | 166667 г |
| Молибден, Mo | 1.587 мкг | 70 мкг | 2.3% | 88.5% | 4411 г |
| Фтор, F | 99.21 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 96.2% | 4032 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.058 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 2,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».