| Вода | 500 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Сахар-песок | 65 г |
| Спагетти из цельнозерновой муки, сухие | 148 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85.9 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1960 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 4.5% | 2533 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.4% | 4667 г |
| Углеводы | 16.4 г | 219 г | 7.5% | 8.7% | 1335 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 4.1% | 2877 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9 мкг | 900 мкг | 1% | 1.2% | 10000 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 5.9% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 5.1% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 9.7 мг | 500 мг | 1.9% | 2.2% | 5155 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.284 мг | 5 мг | 5.7% | 6.6% | 1761 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 2.8% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.993 мкг | 400 мкг | 2.2% | 2.6% | 4448 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.164 мкг | 3 мкг | 5.5% | 6.4% | 1829 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.53 мг | 90 мг | 0.6% | 0.7% | 16981 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 47619 г |
| Витамин Н, биотин | 1.316 мкг | 50 мкг | 2.6% | 3% | 3799 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9533 мг | 20 мг | 4.8% | 5.6% | 2098 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.38 мг | 2500 мг | 3.5% | 4.1% | 2894 г |
| Кальций, Ca | 57.13 мг | 1000 мг | 5.7% | 6.6% | 1750 г |
| Магний, Mg | 23.63 мг | 400 мг | 5.9% | 6.9% | 1693 г |
| Натрий, Na | 117.46 мг | 1300 мг | 9% | 10.5% | 1107 г |
| Сера, S | 12.78 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.5% | 7825 г |
| Фосфор, P | 68.6 мг | 800 мг | 8.6% | 10% | 1166 г |
| Хлор, Cl | 193.07 мг | 2300 мг | 8.4% | 9.8% | 1191 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.507 мг | 18 мг | 2.8% | 3.3% | 3550 г |
| Йод, I | 3.7 мкг | 150 мкг | 2.5% | 2.9% | 4054 г |
| Кобальт, Co | 0.366 мкг | 10 мкг | 3.7% | 4.3% | 2732 г |
| Марганец, Mn | 0.3756 мг | 2 мг | 18.8% | 21.9% | 532 г |
| Медь, Cu | 61.11 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 7.1% | 1636 г |
| Молибден, Mo | 2.327 мкг | 70 мкг | 3.3% | 3.8% | 3008 г |
| Селен, Se | 9.707 мкг | 55 мкг | 17.6% | 20.5% | 567 г |
| Фтор, F | 49.34 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.4% | 8107 г |
| Хром, Cr | 0.82 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.9% | 6098 г |
| Цинк, Zn | 0.4544 мг | 12 мг | 3.8% | 4.4% | 2641 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Молочный суп со спагетти составляет 85,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».