Мой здоровый рацион

Калорийность Тонус. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тонус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 162 ккал 1684 ккал 9.6% 5.9% 1040 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 3.3% 1900 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 8.8% 700 г
Углеводы 18 г 219 г 8.2% 5.1% 1217 г
Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 7.7% 800 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.2 мг 1.5 мг 13.3% 8.2% 750 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.5 мг 15 мг 10% 6.2% 1000 г
Макроэлементы
Магний, Mg 86 мг 400 мг 21.5% 13.3% 465 г
Фосфор, P 133 мг 800 мг 16.6% 10.2% 602 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2 мг 18 мг 11.1% 6.9% 900 г

Энергетическая ценность Тонус составляет 162 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».