| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 500 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Вода | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 5 г |
| Рис, зерно продовольственное | 115 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.6 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2734 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 4.5% | 3619 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3.4% | 4667 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 7.8% | 2086 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8.1% | 2000 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 6% | 2706 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.3 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.1% | 14286 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 5.7% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 6.7% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 18.83 мг | 500 мг | 3.8% | 6.2% | 2655 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.235 мг | 5 мг | 4.7% | 7.6% | 2128 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 6.2% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.694 мкг | 400 мкг | 1.4% | 2.3% | 7025 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.175 мкг | 3 мкг | 5.8% | 9.4% | 1714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.57 мг | 90 мг | 0.6% | 1% | 15789 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 37037 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.085 мг | 15 мг | 0.6% | 1% | 17647 г |
| Витамин Н, биотин | 2.6 мкг | 50 мкг | 5.2% | 8.4% | 1923 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8818 мг | 20 мг | 4.4% | 7.1% | 2268 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.41 мг | 2500 мг | 3.8% | 6.2% | 2620 г |
| Кальций, Ca | 58.82 мг | 1000 мг | 5.9% | 9.6% | 1700 г |
| Кремний, Si | 124.433 мг | 30 мг | 414.8% | 673.4% | 24 г |
| Магний, Mg | 18.21 мг | 400 мг | 4.6% | 7.5% | 2197 г |
| Натрий, Na | 59.08 мг | 1300 мг | 4.5% | 7.3% | 2200 г |
| Сера, S | 19.3 мг | 1000 мг | 1.9% | 3.1% | 5181 г |
| Фосфор, P | 72.4 мг | 800 мг | 9.1% | 14.8% | 1105 г |
| Хлор, Cl | 114.04 мг | 2300 мг | 5% | 8.1% | 2017 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 22.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.265 мг | 18 мг | 1.5% | 2.4% | 6792 г |
| Йод, I | 4.16 мкг | 150 мкг | 2.8% | 4.5% | 3606 г |
| Кобальт, Co | 1.055 мкг | 10 мкг | 10.6% | 17.2% | 948 г |
| Марганец, Mn | 0.3678 мг | 2 мг | 18.4% | 29.9% | 544 г |
| Медь, Cu | 61.94 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 10.1% | 1614 г |
| Молибден, Mo | 4.957 мкг | 70 мкг | 7.1% | 11.5% | 1412 г |
| Селен, Se | 2.88 мкг | 55 мкг | 5.2% | 8.4% | 1910 г |
| Фтор, F | 60.38 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2.4% | 6625 г |
| Хром, Cr | 1.15 мкг | 50 мкг | 2.3% | 3.7% | 4348 г |
| Цинк, Zn | 0.3561 мг | 12 мг | 3% | 4.9% | 3370 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп молочный с рисом составляет 61,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».