| Тесто дрожжевое (быстрое) | 450 г |
| Сыр, моцарелла, из цельного молока | 125 г |
| Свинина, мокрого посола, бекон, печеная | 100 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 75 г |
| Томатная паста. Консервы (Жарка) | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.1 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 6% | 608 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 5.7% | 639 г |
| Жиры | 17.3 г | 56 г | 30.9% | 11.2% | 324 г |
| Углеводы | 18.9 г | 219 г | 8.6% | 3.1% | 1159 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5412 г |
| Органические кислоты | 18.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 67.7 мкг | 900 мкг | 7.5% | 2.7% | 1329 г |
| бета Каротин | 0.231 мг | 5 мг | 4.6% | 1.7% | 2165 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.611 мг | 1.5 мг | 40.7% | 14.7% | 245 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.752 мг | 1.8 мг | 41.8% | 15.1% | 239 г |
| Витамин В4, холин | 30.42 мг | 500 мг | 6.1% | 2.2% | 1644 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.552 мг | 5 мг | 11% | 4% | 906 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.198 мг | 2 мг | 9.9% | 3.6% | 1010 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.187 мкг | 400 мкг | 9% | 3.2% | 1105 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.535 мкг | 3 мкг | 17.8% | 6.4% | 561 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.21 мг | 90 мг | 4.7% | 1.7% | 2138 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.066 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.3% | 15152 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.103 мг | 15 мг | 27.4% | 9.9% | 366 г |
| Витамин Н, биотин | 2.863 мкг | 50 мкг | 5.7% | 2.1% | 1746 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0605 мг | 20 мг | 15.3% | 5.5% | 653 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 237.22 мг | 2500 мг | 9.5% | 3.4% | 1054 г |
| Кальций, Ca | 120.58 мг | 1000 мг | 12.1% | 4.4% | 829 г |
| Кремний, Si | 0.818 мг | 30 мг | 2.7% | 1% | 3667 г |
| Магний, Mg | 18.68 мг | 400 мг | 4.7% | 1.7% | 2141 г |
| Натрий, Na | 374.08 мг | 1300 мг | 28.8% | 10.4% | 348 г |
| Сера, S | 108.86 мг | 1000 мг | 10.9% | 3.9% | 919 г |
| Фосфор, P | 173 мг | 800 мг | 21.6% | 7.8% | 462 г |
| Хлор, Cl | 316.76 мг | 2300 мг | 13.8% | 5% | 726 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 25.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.009 мг | 18 мг | 5.6% | 2% | 1784 г |
| Йод, I | 3.22 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.8% | 4658 г |
| Кобальт, Co | 4.581 мкг | 10 мкг | 45.8% | 16.5% | 218 г |
| Марганец, Mn | 0.3637 мг | 2 мг | 18.2% | 6.6% | 550 г |
| Медь, Cu | 135.38 мкг | 1000 мкг | 13.5% | 4.9% | 739 г |
| Молибден, Mo | 8.344 мкг | 70 мкг | 11.9% | 4.3% | 839 г |
| Селен, Se | 11.198 мкг | 55 мкг | 20.4% | 7.4% | 491 г |
| Фтор, F | 9.8 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 40816 г |
| Хром, Cr | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.6% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 1.3361 мг | 12 мг | 11.1% | 4% | 898 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца с бконом и сыром составляет 277,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».