| Соус помидорный для макарон простой | 241 г |
| Макароны отварные Шебекенские 2 | 444 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.3 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1599 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 4.5% | 2111 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 2.4% | 4000 г |
| Углеводы | 19.8 г | 219 г | 9% | 8.5% | 1106 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Вода | 68.8 г | 2273 г | 3% | 2.8% | 3304 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.3 мкг | 900 мкг | 2.8% | 2.7% | 3557 г |
| бета Каротин | 0.152 мг | 5 мг | 3% | 2.8% | 3289 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.7% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.6% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.93 мг | 90 мг | 4.4% | 4.2% | 2290 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 2.2% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1788 мг | 20 мг | 0.9% | 0.9% | 11186 г |
| Ниацин | 0.152 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.67 мг | 2500 мг | 2.8% | 2.7% | 3588 г |
| Кальций, Ca | 9.86 мг | 1000 мг | 1% | 0.9% | 10142 г |
| Магний, Mg | 0.73 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 54795 г |
| Натрий, Na | 626.24 мг | 1300 мг | 48.2% | 45.8% | 208 г |
| Сера, S | 7.55 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.8% | 13245 г |
| Фосфор, P | 11.2 мг | 800 мг | 1.4% | 1.3% | 7143 г |
| Хлор, Cl | 979.43 мг | 2300 мг | 42.6% | 40.5% | 235 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 41.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.19 мг | 18 мг | 1.1% | 1% | 9474 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.5% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 2.387 мкг | 10 мкг | 23.9% | 22.7% | 419 г |
| Марганец, Mn | 0.0547 мг | 2 мг | 2.7% | 2.6% | 3656 г |
| Медь, Cu | 43.92 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 4.2% | 2277 г |
| Молибден, Mo | 4.27 мкг | 70 мкг | 6.1% | 5.8% | 1639 г |
| Никель, Ni | 4.65 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 54.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.144 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.3% | 38194 г |
| Фтор, F | 44.12 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1% | 9066 г |
| Хром, Cr | 1.79 мкг | 50 мкг | 3.6% | 3.4% | 2793 г |
| Цинк, Zn | 0.0812 мг | 12 мг | 0.7% | 0.7% | 14778 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Макароны с соусом составляет 105,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».