| Вермишель [Чумак] | 155 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 243 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Вода | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.2 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2181 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 4.8% | 2714 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.1% | 6222 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 8.5% | 1510 г |
| Вода | 77.6 г | 2273 г | 3.4% | 4.4% | 2929 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.4% | 34615 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.5% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 2.6% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.319 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.4% | 30326 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 69231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2345 мг | 20 мг | 1.2% | 1.6% | 8529 г |
| Ниацин | 0.028 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.85 мг | 2500 мг | 1.7% | 2.2% | 5834 г |
| Кальций, Ca | 37.84 мг | 1000 мг | 3.8% | 4.9% | 2643 г |
| Магний, Mg | 4.55 мг | 400 мг | 1.1% | 1.4% | 8791 г |
| Натрий, Na | 248.78 мг | 1300 мг | 19.1% | 24.7% | 523 г |
| Сера, S | 1.81 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 55249 г |
| Фосфор, P | 25.5 мг | 800 мг | 3.2% | 4.1% | 3137 г |
| Хлор, Cl | 390.34 мг | 2300 мг | 17% | 22% | 589 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Йод, I | 2.64 мкг | 150 мкг | 1.8% | 2.3% | 5682 г |
| Кобальт, Co | 0.354 мкг | 10 мкг | 3.5% | 4.5% | 2825 г |
| Марганец, Mn | 0.0056 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 35714 г |
| Медь, Cu | 5 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Молибден, Mo | 2.129 мкг | 70 мкг | 3% | 3.9% | 3288 г |
| Олово, Sn | 4.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.293 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.6% | 18771 г |
| Стронций, Sr | 4.98 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.24 мкг | 4000 мкг | 2% | 2.6% | 5112 г |
| Хром, Cr | 0.59 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.6% | 8475 г |
| Цинк, Zn | 0.1209 мг | 12 мг | 1% | 1.3% | 9926 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.05 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность вермишель мол [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 77,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».