| Бульон куриный | 150 г |
| Морковь, красная | 25 г |
| Курица, 2 категории | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.5 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4744 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 16.1% | 1767 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 7% | 4000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 1.4% | 19909 г |
| Вода | 20 г | 2273 г | 0.9% | 2.5% | 11365 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 254 мкг | 900 мкг | 28.2% | 79.4% | 354 г |
| бета Каротин | 1.501 мг | 5 мг | 30% | 84.5% | 333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3.1% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 3.9% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 9.5 мг | 500 мг | 1.9% | 5.4% | 5263 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 7.9% | 3623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 10.7% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.663 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.1% | 24053 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.075 мкг | 3 мкг | 2.5% | 7% | 4000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.85 мг | 90 мг | 0.9% | 2.5% | 10588 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.075 мг | 15 мг | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.258 мкг | 50 мкг | 2.5% | 7% | 3975 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 3.9% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8 мг | 20 мг | 9% | 25.4% | 1111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55 мг | 2500 мг | 2.2% | 6.2% | 4545 г |
| Кальций, Ca | 5.63 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.7% | 17762 г |
| Магний, Mg | 7.38 мг | 400 мг | 1.8% | 5.1% | 5420 г |
| Натрий, Na | 12.5 мг | 1300 мг | 1% | 2.8% | 10400 г |
| Сера, S | 24 мг | 1000 мг | 2.4% | 6.8% | 4167 г |
| Фосфор, P | 30.6 мг | 800 мг | 3.8% | 10.7% | 2614 г |
| Хлор, Cl | 17.5 мг | 2300 мг | 0.8% | 2.3% | 13143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 25 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.288 мг | 18 мг | 1.6% | 4.5% | 6250 г |
| Йод, I | 1.38 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.5% | 10870 г |
| Кобальт, Co | 1.75 мкг | 10 мкг | 17.5% | 49.3% | 571 г |
| Марганец, Mn | 0.0274 мг | 2 мг | 1.4% | 3.9% | 7299 г |
| Медь, Cu | 19.5 мкг | 1000 мкг | 2% | 5.6% | 5128 г |
| Молибден, Mo | 2.5 мкг | 70 мкг | 3.6% | 10.1% | 2800 г |
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 23.13 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.7% | 17294 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 8.5% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.3069 мг | 12 мг | 2.6% | 7.3% | 3910 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп из бульона с курицей составляет 35,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».