| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 336 ккал | 1684 ккал | 20% | 6% | 501 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 3.2% | 916 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 0.6% | 4667 г |
| Углеводы | 70.6 г | 219 г | 32.2% | 9.6% | 310 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 4.6% | 645 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 7.9% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 8.3% | 360 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 8.9% | 333 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.6 мг | 20 мг | 28% | 8.3% | 357 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 70.5 мг | 800 мг | 8.8% | 2.6% | 1135 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 2.8% | 1059 г |
| Марганец, Mn | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 3% | 1000 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Хром, Cr | 5.2 мкг | 50 мкг | 10.4% | 3.1% | 962 г |
Энергетическая ценность Царевна кукуруза составляет 336 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».