Мой здоровый рацион

Калорийность Молочный шоколад Миндаль и лесные ягоды. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молочный шоколад Миндаль и лесные ягоды".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 520 ккал 1684 ккал 30.9% 5.9% 324 г
Белки 4.9 г 76 г 6.4% 1.2% 1551 г
Жиры 30 г 56 г 53.6% 10.3% 187 г
Углеводы 58 г 219 г 26.5% 5.1% 378 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 1.4% 1333 г
Вода 1.1 г 2273 г 206636 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 2.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 22 мкг 900 мкг 2.4% 0.5% 4091 г
Ретинол 0.02 мг ~
бета Каротин 0.012 мг 5 мг 0.2% 41667 г
Витамин В1, тиамин 0.08 мг 1.5 мг 5.3% 1% 1875 г
Витамин В2, рибофлавин 0.45 мг 1.8 мг 25% 4.8% 400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.8 мг 15 мг 5.3% 1% 1875 г
Витамин РР, НЭ 2.6 мг 20 мг 13% 2.5% 769 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 462 мг 2500 мг 18.5% 3.6% 541 г
Кальций, Ca 352 мг 1000 мг 35.2% 6.8% 284 г
Магний, Mg 68 мг 400 мг 17% 3.3% 588 г
Натрий, Na 130 мг 1300 мг 10% 1.9% 1000 г
Фосфор, P 309 мг 800 мг 38.6% 7.4% 259 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.5 мг 18 мг 8.3% 1.6% 1200 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.9 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 54 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 15 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 17 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Молочный шоколад Миндаль и лесные ягоды составляет 520 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».