| вода Архыз | 300 г |
| Чай | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.9 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 11.1% | 187111 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 11.1% | 76000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 44.4% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 11.1% | 128571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.075 мг | 20 мг | 0.4% | 44.4% | 26667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.91 мг | 2500 мг | 0.7% | 77.8% | 13959 г |
| Кальций, Ca | 62.88 мг | 1000 мг | 6.3% | 700% | 1590 г |
| Магний, Mg | 27.75 мг | 400 мг | 6.9% | 766.7% | 1441 г |
| Натрий, Na | 0.54 мг | 1300 мг | 240741 г | ||
| Фосфор, P | 5.5 мг | 800 мг | 0.7% | 77.8% | 14545 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.543 мг | 18 мг | 3% | 333.3% | 3315 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 11.1% | 150000 г |
| Фтор, F | 66.23 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 188.9% | 6040 г |
Энергетическая ценность Чай составляет 0,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».