| Мука Цельнозерновая [Французская Штучка] | 125 г |
| Геркулес Монастырский | 110 г |
| Кокосовая Стружка (Приправыч) | 115 г |
| Масло кокосовое (Масла и жиры) | 30 г |
| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 40 г |
| Соль (Сырье и приправы) | 1 г |
| Банан (Жарка) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332.2 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 507 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 2.5% | 1206 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 9.2% | 329 г |
| Углеводы | 38.3 г | 219 г | 17.5% | 5.3% | 572 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Вода | 19.3 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11777 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.9 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.2% | 15254 г |
| бета Каротин | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.3% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 3.41 мг | 500 мг | 0.7% | 0.2% | 14663 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 0.5% | 5747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.132 мг | 2 мг | 6.6% | 2% | 1515 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.478 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 11501 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.91 мг | 90 мг | 2.1% | 0.6% | 4712 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.139 мг | 15 мг | 0.9% | 0.3% | 10791 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.313 мг | 20 мг | 1.6% | 0.5% | 6390 г |
| Ниацин | 0.177 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96.83 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.2% | 2582 г |
| Кальций, Ca | 2.23 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 44843 г |
| Магний, Mg | 11.69 мг | 400 мг | 2.9% | 0.9% | 3422 г |
| Натрий, Na | 8.63 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 15064 г |
| Сера, S | 3.79 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 26385 г |
| Фосфор, P | 7.8 мг | 800 мг | 1% | 0.3% | 10256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.167 мг | 18 мг | 0.9% | 0.3% | 10778 г |
| Марганец, Mn | 0.0939 мг | 2 мг | 4.7% | 1.4% | 2130 г |
| Медь, Cu | 27.13 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 0.8% | 3686 г |
| Селен, Se | 0.348 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.2% | 15805 г |
| Фтор, F | 0.77 мкг | 4000 мкг | 519481 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0522 мг | 12 мг | 0.4% | 0.1% | 22989 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.626 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность печенье с кокосовым жмыхом составляет 332,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».