Мой здоровый рацион

Калорийность Кукурузный хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кукурузный хлеб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 270 ккал 1684 ккал 16% 5.9% 624 г
Белки 7.2 г 76 г 9.5% 3.5% 1056 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 1% 3733 г
Углеводы 72.1 г 219 г 32.9% 12.2% 304 г
Пищевые волокна 4.4 г 20 г 22% 8.1% 455 г
Вода 14 г 2273 г 0.6% 0.2% 16236 г
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 33 мкг 900 мкг 3.7% 1.4% 2727 г
бета Каротин 0.2 мг 5 мг 4% 1.5% 2500 г
Витамин В1, тиамин 0.35 мг 1.5 мг 23.3% 8.6% 429 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 2.7% 1385 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.6 мг 15 мг 4% 1.5% 2500 г
Витамин РР, НЭ 3 мг 20 мг 15% 5.6% 667 г
Ниацин 1.8 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 147 мг 2500 мг 5.9% 2.2% 1701 г
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 0.7% 5000 г
Магний, Mg 30 мг 400 мг 7.5% 2.8% 1333 г
Натрий, Na 7 мг 1300 мг 0.5% 0.2% 18571 г
Фосфор, P 109 мг 800 мг 13.6% 5% 734 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.7 мг 18 мг 15% 5.6% 667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 70.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кукурузный хлеб составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».