| Бульон куриный | 800 г |
| Яичная лапша, необогащенная, сухая | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 69.8 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 5.9% | 2413 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 16.8% | 854 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 6.6% | 2154 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 1.9% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Вода | 84.7 г | 2273 г | 3.7% | 5.3% | 2684 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.3 мкг | 900 мкг | 2.3% | 3.3% | 4433 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.036 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 3.966 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.4% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | 1.8 мг | 4.1% | 5.9% | 2466 г |
| Витамин В4, холин | 61.02 мг | 500 мг | 12.2% | 17.5% | 819 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.427 мг | 5 мг | 8.5% | 12.2% | 1171 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.254 мг | 2 мг | 12.7% | 18.2% | 787 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.673 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1% | 14964 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.208 мкг | 3 мкг | 6.9% | 9.9% | 1442 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.99 мг | 90 мг | 1.1% | 1.6% | 9091 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.161 мг | 15 мг | 1.1% | 1.6% | 9317 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.049 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.142 мкг | 50 мкг | 8.3% | 11.9% | 1207 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.135 мг | 20 мг | 15.7% | 22.5% | 638 г |
| Ниацин | 0.978 мг | ~ | |||
| Бетаин | 4.749 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.58 мг | 2500 мг | 3.9% | 5.6% | 2562 г |
| Кальций, Ca | 11.14 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.6% | 8977 г |
| Магний, Mg | 11.88 мг | 400 мг | 3% | 4.3% | 3367 г |
| Натрий, Na | 99.79 мг | 1300 мг | 7.7% | 11% | 1303 г |
| Сера, S | 89.81 мг | 1000 мг | 9% | 12.9% | 1113 г |
| Фосфор, P | 69 мг | 800 мг | 8.6% | 12.3% | 1159 г |
| Хлор, Cl | 181.82 мг | 2300 мг | 7.9% | 11.3% | 1265 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.668 мг | 18 мг | 3.7% | 5.3% | 2695 г |
| Йод, I | 1.97 мкг | 150 мкг | 1.3% | 1.9% | 7614 г |
| Кобальт, Co | 4.967 мкг | 10 мкг | 49.7% | 71.2% | 201 г |
| Марганец, Mn | 0.0398 мг | 2 мг | 2% | 2.9% | 5025 г |
| Медь, Cu | 45.26 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 6.4% | 2209 г |
| Молибден, Mo | 2.73 мкг | 70 мкг | 3.9% | 5.6% | 2564 г |
| Селен, Se | 2.842 мкг | 55 мкг | 5.2% | 7.4% | 1935 г |
| Фтор, F | 125.75 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 4.4% | 3181 г |
| Хром, Cr | 3.94 мкг | 50 мкг | 7.9% | 11.3% | 1269 г |
| Цинк, Zn | 0.692 мг | 12 мг | 5.8% | 8.3% | 1734 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.022 г | ~ | |||
| Валин | 0.025 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.014 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лизин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.016 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.027 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.019 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.018 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.165 г | ~ | |||
| Пролин | 0.056 г | ~ | |||
| Серин | 0.029 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.03 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.034 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.045 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.048 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.002 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Суп куриный составляет 69,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».