| Гролянка цилиндрическая (мочальная тыква), вареная, без соли | 125 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 102 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 7 г |
| Имбирь, молотый | 1 г |
| Фруктоза | 134 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 101 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 21 г |
Использована полавина ингридиентов основного рецепта, а также добавлено доплнительное яйцо. Режим "Выпечка".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 288.9 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 6% | 583 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2.6% | 1333 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 4% | 862 г |
| Углеводы | 52.9 г | 219 г | 24.2% | 8.4% | 414 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.5% | 1000 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6314 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 84.1 мкг | 900 мкг | 9.3% | 3.2% | 1070 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 2.5% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 72.25 мг | 500 мг | 14.5% | 5% | 692 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.533 мг | 5 мг | 10.7% | 3.7% | 938 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 1.8% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.742 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1% | 3407 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.124 мкг | 3 мкг | 4.1% | 1.4% | 2419 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.69 мг | 90 мг | 1.9% | 0.7% | 5325 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.587 мкг | 10 мкг | 5.9% | 2% | 1704 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.628 мг | 15 мг | 4.2% | 1.5% | 2389 г |
| Витамин Н, биотин | 5.28 мкг | 50 мкг | 10.6% | 3.7% | 947 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6445 мг | 20 мг | 8.2% | 2.8% | 1216 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 366.57 мг | 2500 мг | 14.7% | 5.1% | 682 г |
| Кальций, Ca | 95.11 мг | 1000 мг | 9.5% | 3.3% | 1051 г |
| Кремний, Si | 0.96 мг | 30 мг | 3.2% | 1.1% | 3125 г |
| Магний, Mg | 13.56 мг | 400 мг | 3.4% | 1.2% | 2950 г |
| Натрий, Na | 41.02 мг | 1300 мг | 3.2% | 1.1% | 3169 г |
| Сера, S | 59.02 мг | 1000 мг | 5.9% | 2% | 1694 г |
| Фосфор, P | 189.9 мг | 800 мг | 23.7% | 8.2% | 421 г |
| Хлор, Cl | 41.87 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.6% | 5493 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.19 мг | 18 мг | 6.6% | 2.3% | 1513 г |
| Йод, I | 5.11 мкг | 150 мкг | 3.4% | 1.2% | 2935 г |
| Кобальт, Co | 2.76 мкг | 10 мкг | 27.6% | 9.6% | 362 г |
| Марганец, Mn | 0.3357 мг | 2 мг | 16.8% | 5.8% | 596 г |
| Медь, Cu | 71.09 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 2.5% | 1407 г |
| Молибден, Mo | 4.426 мкг | 70 мкг | 6.3% | 2.2% | 1582 г |
| Селен, Se | 9.174 мкг | 55 мкг | 16.7% | 5.8% | 600 г |
| Фтор, F | 18.35 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21798 г |
| Хром, Cr | 1.48 мкг | 50 мкг | 3% | 1% | 3378 г |
| Цинк, Zn | 0.5115 мг | 12 мг | 4.3% | 1.5% | 2346 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 143.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Тыквенный пирог составляет 288,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».