| Хлопья рисовые Ясно солнышко | 51 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.1 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2510 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.7% | 5429 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 10.1% | 1460 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 29.1% | 513 г |
| Вода | 79.7 г | 2273 г | 3.5% | 5.2% | 2852 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.3393 мг | 20 мг | 1.7% | 2.5% | 5894 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.59 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 27855 г |
| Магний, Mg | 0.8 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Натрий, Na | 0.72 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 180556 г |
| Сера, S | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Хлор, Cl | 1.12 мг | 2300 мг | 205357 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.52 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 192308 г |
| Фтор, F | 79.68 мкг | 4000 мкг | 2% | 3% | 5020 г |
Энергетическая ценность Каша рисовая из хлопьев на воде составляет 67,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».