| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 192 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 877 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 5.5% | 950 г |
| Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 11.4% | 459 г |
| Углеводы | 12.2 г | 219 г | 5.6% | 2.9% | 1795 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.61 мг | 15 мг | 17.4% | 9.1% | 575 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 135.2 мг | 1000 мг | 13.5% | 7% | 740 г |
| Фосфор, P | 134.3 мг | 800 мг | 16.8% | 8.8% | 596 г |
Энергетическая ценность Блин Брекфэст составляет 192 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».