Мой здоровый рацион

Калорийность Оливки зелёные без косточек. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Оливки зелёные без косточек".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 144 ккал 1684 ккал 8.6% 6% 1169 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 0.8% 8444 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 18.6% 373 г
Макроэлементы
Натрий, Na 1.46 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 89041 г
Хлор, Cl 2.29 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 100437 г
Насыщенные жирные кислоты 2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Оливки зелёные без косточек составляет 144 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».