| Арахис (Жарка) | 180 г |
| Глюкоза [Добрые Традиции] | 75 г |
| Сахар песок | 120 г |
| Кунжут, семя (Жарка) | 25 г |
| Семена льна моё | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 508.5 ккал | 1684 ккал | 30.2% | 5.9% | 331 г |
| Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 3.7% | 528 г |
| Жиры | 24.8 г | 56 г | 44.3% | 8.7% | 226 г |
| Углеводы | 56.2 г | 219 г | 25.7% | 5.1% | 390 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 5.2% | 377 г |
| Вода | 3.7 г | 2273 г | 0.2% | 61432 г | |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 26.535 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.381 мг | 1.5 мг | 25.4% | 5% | 394 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 0.8% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 28.89 мг | 500 мг | 5.8% | 1.1% | 1731 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.904 мг | 5 мг | 18.1% | 3.6% | 553 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.19 мг | 2 мг | 9.5% | 1.9% | 1053 г |
| Витамин В9, фолаты | 120.938 мкг | 400 мкг | 30.2% | 5.9% | 331 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.45 мг | 90 мг | 1.6% | 0.3% | 6207 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.109 мг | 15 мг | 34.1% | 6.7% | 294 г |
| гамма Токоферол | 0.813 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.014 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 10.1242 мг | 20 мг | 50.6% | 10% | 198 г |
| Ниацин | 5.719 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.126 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 318.61 мг | 2500 мг | 12.7% | 2.5% | 785 г |
| Кальций, Ca | 121.22 мг | 1000 мг | 12.1% | 2.4% | 825 г |
| Магний, Mg | 116.54 мг | 400 мг | 29.1% | 5.7% | 343 г |
| Натрий, Na | 14.63 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.2% | 8886 г |
| Фосфор, P | 202.3 мг | 800 мг | 25.3% | 5% | 395 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.157 мг | 18 мг | 17.5% | 3.4% | 570 г |
| Марганец, Mn | 1.0471 мг | 2 мг | 52.4% | 10.3% | 191 г |
| Медь, Cu | 609.29 мкг | 1000 мкг | 60.9% | 12% | 164 г |
| Селен, Se | 4.557 мкг | 55 мкг | 8.3% | 1.6% | 1207 г |
| Цинк, Zn | 1.7764 мг | 12 мг | 14.8% | 2.9% | 676 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.133 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.039 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.663 г | ~ | |||
| Валин | 0.714 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.358 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.531 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.532 г | ~ | |||
| Метионин | 0.194 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.362 г | ~ | |||
| Треонин | 0.447 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.172 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.756 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.278 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 9.573 г | ~ | |||
| Аланин | 0.616 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.5 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.889 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.894 г | ~ | |||
| Пролин | 0.669 г | ~ | |||
| Серин | 0.749 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.581 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.196 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.9 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 19.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 1.834 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.448 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 81.522 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.049 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.721 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.937 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.351 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.54 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.05 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.072 г | min 16.8 г | 65.9% | 13% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.814 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.247 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.937 г | от 11.2 до 20.6 г | 88.7% | 17.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.909 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.93 г | ~ |
Энергетическая ценность Арахис в карамели составляет 508,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».