| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 316 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 533 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 3.4% | 916 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.1% | 2800 г |
| Углеводы | 62.8 г | 219 г | 28.7% | 9.1% | 349 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 5.2% | 606 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.5% | 2101 г |
| Кальций, Ca | 162 мг | 1000 мг | 16.2% | 5.1% | 617 г |
| Магний, Mg | 81 мг | 400 мг | 20.3% | 6.4% | 494 г |
| Фосфор, P | 126 мг | 800 мг | 15.8% | 5% | 635 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 3.7% | 857 г |
Энергетическая ценность Отруби амарантовые составляет 316 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».