| Кофе растворимый, сухой | 8 г |
| Сахар, коричневый | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249.4 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 675 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 4% | 1000 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 1.3% | 3111 г |
| Углеводы | 52.5 г | 219 г | 24% | 9.6% | 417 г |
| Углеводы (общие) | 49 г | ~ | |||
| Вода | 4.2 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 54119 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 11.1% | 360 г |
| Витамин В4, холин | 1.15 мг | 500 мг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 0.5% | 7576 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 0.4% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.5 мкг | 400 мкг | 0.1% | 80000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 12.055 мг | 20 мг | 60.3% | 24.2% | 166 г |
| Ниацин | 12 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.05 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.5 мг | 2500 мг | 2.7% | 1.1% | 3759 г |
| Кальций, Ca | 91.5 мг | 1000 мг | 9.2% | 3.7% | 1093 г |
| Магний, Mg | 4.5 мг | 400 мг | 1.1% | 0.4% | 8889 г |
| Натрий, Na | 15.5 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.5% | 8387 г |
| Сера, S | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Фосфор, P | 127 мг | 800 мг | 15.9% | 6.4% | 630 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.405 мг | 18 мг | 18.9% | 7.6% | 529 г |
| Марганец, Mn | 0.0319 мг | 2 мг | 1.6% | 0.6% | 6270 г |
| Медь, Cu | 23.5 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 1% | 4255 г |
| Селен, Se | 0.6 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.4% | 9167 г |
| Цинк, Zn | 0.015 мг | 12 мг | 0.1% | 80000 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 48.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 47.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с сахаром (1 ложка) 16г составляет 249,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».