| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 3% | 894 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.2% | 2240 г |
| Углеводы | 76.9 г | 219 г | 35.1% | 9.4% | 285 г |
| Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 6.9% | 385 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 2.1 мг | 90 мг | 2.3% | 0.6% | 4286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 86.3 мг | 400 мг | 21.6% | 5.8% | 463 г |
| Фосфор, P | 196 мг | 800 мг | 24.5% | 6.5% | 408 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 2.5% | 1059 г |
| Селен, Se | 18.5 мкг | 55 мкг | 33.6% | 9% | 297 г |
Энергетическая ценность Соленый фруст свекла составляет 375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».