| Яйцо куриное (Запекание) | 255 г |
| Овсяная мука (Запекание) | 210 г |
| Ряженка 3,2% | 175 г |
| Творог "Крестьянский" 5% | 50 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
| Какао алкализованный | 30 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 293 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 575 г |
| Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 7.8% | 437 г |
| Жиры | 11.2 г | 56 г | 20% | 6.8% | 500 г |
| Углеводы | 30.5 г | 219 г | 13.9% | 4.7% | 718 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 6.7% | 513 г |
| Вода | 143.9 г | 2273 г | 6.3% | 2.2% | 1580 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 136.1 мкг | 900 мкг | 15.1% | 5.2% | 661 г |
| Ретинол | 0.118 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.154 мг | 1.5 мг | 10.3% | 3.5% | 974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.298 мг | 1.8 мг | 16.6% | 5.7% | 604 г |
| Витамин В4, холин | 132.01 мг | 500 мг | 26.4% | 9% | 379 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.684 мг | 5 мг | 13.7% | 4.7% | 731 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.5% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.57 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.6% | 5284 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.397 мкг | 3 мкг | 13.2% | 4.5% | 756 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 1.128 мкг | 10 мкг | 11.3% | 3.9% | 887 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.964 мг | 15 мг | 6.4% | 2.2% | 1556 г |
| Витамин Н, биотин | 11.062 мкг | 50 мкг | 22.1% | 7.5% | 452 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3661 мг | 20 мг | 21.8% | 7.4% | 458 г |
| Ниацин | 0.617 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 286.04 мг | 2500 мг | 11.4% | 3.9% | 874 г |
| Кальций, Ca | 75.18 мг | 1000 мг | 7.5% | 2.6% | 1330 г |
| Магний, Mg | 78.27 мг | 400 мг | 19.6% | 6.7% | 511 г |
| Натрий, Na | 628.89 мг | 1300 мг | 48.4% | 16.5% | 207 г |
| Сера, S | 89.76 мг | 1000 мг | 9% | 3.1% | 1114 г |
| Фосфор, P | 301.8 мг | 800 мг | 37.7% | 12.9% | 265 г |
| Хлор, Cl | 79.56 мг | 2300 мг | 3.5% | 1.2% | 2891 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.102 мг | 18 мг | 22.8% | 7.8% | 439 г |
| Йод, I | 10.2 мкг | 150 мкг | 6.8% | 2.3% | 1471 г |
| Кобальт, Co | 5.1 мкг | 10 мкг | 51% | 17.4% | 196 г |
| Марганец, Mn | 0.0148 мг | 2 мг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| Медь, Cu | 42.33 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.4% | 2362 г |
| Молибден, Mo | 3.06 мкг | 70 мкг | 4.4% | 1.5% | 2288 г |
| Селен, Se | 16.171 мкг | 55 мкг | 29.4% | 10% | 340 г |
| Фтор, F | 28.05 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14260 г |
| Хром, Cr | 2.04 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.4% | 2451 г |
| Цинк, Zn | 0.5661 мг | 12 мг | 4.7% | 1.6% | 2120 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.095 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.403 г | ~ | |||
| Валин | 0.393 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.173 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.306 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.551 г | ~ | |||
| Лизин | 0.459 г | ~ | |||
| Метионин | 0.214 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.367 г | ~ | |||
| Треонин | 0.311 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.102 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.331 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.576 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.362 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.627 г | ~ | |||
| Глицин | 0.214 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.903 г | ~ | |||
| Пролин | 0.204 г | ~ | |||
| Серин | 0.474 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.245 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.148 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 4.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 292.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.046 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.449 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.535 г | min 16.8 г | 15.1% | 5.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.199 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.086 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.02 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.643 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.7% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.561 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.051 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит для торта Сникерс составляет 293 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».