| Томатная паста. Консервы | 80 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.9 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.1% | 43179 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 7.7% | 38000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 7.7% | 31286 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 112.8% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.5 мкг | 900 мкг | 1.3% | 33.3% | 7826 г |
| бета Каротин | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 35.9% | 7246 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 10.3% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 10.3% | 25714 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 17.9% | 15152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 30.8% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.962 мкг | 400 мкг | 0.2% | 5.1% | 41580 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.73 мг | 90 мг | 1.9% | 48.7% | 5202 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 7.7% | 39474 г |
| Витамин Н, биотин | 0.173 мкг | 50 мкг | 0.3% | 7.7% | 28902 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 12.8% | 20000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.65 мг | 2500 мг | 1.3% | 33.3% | 7429 г |
| Кальций, Ca | 5.1 мг | 1000 мг | 0.5% | 12.8% | 19608 г |
| Магний, Mg | 2.88 мг | 400 мг | 0.7% | 17.9% | 13889 г |
| Натрий, Na | 1.44 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.6% | 90278 г |
| Сера, S | 2.92 мг | 1000 мг | 0.3% | 7.7% | 34247 г |
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 7.7% | 30769 г |
| Хлор, Cl | 10.27 мг | 2300 мг | 0.4% | 10.3% | 22395 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 12.8% | 20000 г |
| Йод, I | 0.35 мкг | 150 мкг | 0.2% | 5.1% | 42857 г |
| Кобальт, Co | 0.962 мкг | 10 мкг | 9.6% | 246.2% | 1040 г |
| Марганец, Mn | 0.0092 мг | 2 мг | 0.5% | 12.8% | 21739 г |
| Медь, Cu | 18.27 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 46.2% | 5473 г |
| Молибден, Mo | 1.154 мкг | 70 мкг | 1.6% | 41% | 6066 г |
| Фтор, F | 96.15 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 61.5% | 4160 г |
| Цинк, Zn | 0.0423 мг | 12 мг | 0.4% | 10.3% | 28369 г |
Энергетическая ценность подливка тефтели составляет 3,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».