Мой здоровый рацион

Рецепт Конфеты ореховичи фундук в шок глазури. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфеты ореховичи фундук в шок глазури

Шоколад молочный 200 г
Фундук (Жарка) 40 г
Сахар песок 10 г
Масло растительное, соевое (частично гидрогенизированное) и пальмовое, преимущественно используется для изготовления глазури и как наполнитель, покупн 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты ореховичи фундук в шок глазури".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 596.6 ккал 1684 ккал 35.4% 5.9% 282 г
Белки 9.7 г 76 г 12.8% 2.1% 784 г
Жиры 42.7 г 56 г 76.3% 12.8% 131 г
Углеводы 43.5 г 219 г 19.9% 3.3% 503 г
Пищевые волокна 1.9 г 20 г 9.5% 1.6% 1053 г
Вода 1.4 г 2273 г 0.1% 162357 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 17.1 мкг 900 мкг 1.9% 0.3% 5263 г
Ретинол 0.015 мг ~
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 50000 г
Витамин В1, тиамин 0.093 мг 1.5 мг 6.2% 1% 1613 г
Витамин В2, рибофлавин 0.359 мг 1.8 мг 19.9% 3.3% 501 г
Витамин В4, холин 7 мг 500 мг 1.4% 0.2% 7143 г
Витамин В5, пантотеновая 0.176 мг 5 мг 3.5% 0.6% 2841 г
Витамин В6, пиридоксин 0.107 мг 2 мг 5.4% 0.9% 1869 г
Витамин В9, фолаты 10.421 мкг 400 мкг 2.6% 0.4% 3838 г
Витамин C, аскорбиновая 0.12 мг 90 мг 0.1% 75000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4.36 мг 15 мг 29.1% 4.9% 344 г
Витамин К, филлохинон 4.1 мкг 120 мкг 3.4% 0.6% 2927 г
Витамин РР, НЭ 2.7893 мг 20 мг 13.9% 2.3% 717 г
Ниацин 0.567 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 442.05 мг 2500 мг 17.7% 3% 566 г
Кальций, Ca 290.69 мг 1000 мг 29.1% 4.9% 344 г
Магний, Mg 73.2 мг 400 мг 18.3% 3.1% 546 г
Натрий, Na 104.62 мг 1300 мг 8% 1.3% 1243 г
Сера, S 29.12 мг 1000 мг 2.9% 0.5% 3434 г
Фосфор, P 273.4 мг 800 мг 34.2% 5.7% 293 г
Хлор, Cl 3.37 мг 2300 мг 0.1% 68249 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.529 мг 18 мг 8.5% 1.4% 1177 г
Йод, I 0.03 мкг 150 мкг 500000 г
Кобальт, Co 1.885 мкг 10 мкг 18.9% 3.2% 531 г
Марганец, Mn 0.6437 мг 2 мг 32.2% 5.4% 311 г
Медь, Cu 171.65 мкг 1000 мкг 17.2% 2.9% 583 г
Селен, Se 0.368 мкг 55 мкг 0.7% 0.1% 14946 г
Фтор, F 2.61 мкг 4000 мкг 0.1% 153257 г
Цинк, Zn 0.3739 мг 12 мг 3.1% 0.5% 3209 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.022 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 40.7 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.352 г ~
Валин 0.138 г ~
Гистидин* 0.046 г ~
Изолейцин 0.139 г ~
Лейцин 0.161 г ~
Лизин 0.083 г ~
Метионин 0.02 г ~
Метионин + Цистеин 0.038 г ~
Треонин 0.087 г ~
Триптофан 0.029 г ~
Фенилаланин 0.092 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.178 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.031 г ~
Аспарагиновая кислота 0.196 г ~
Глицин 0.182 г ~
Глутаминовая кислота 0.49 г ~
Пролин 0.118 г ~
Серин 0.198 г ~
Тирозин 0.086 г ~
Цистеин 0.018 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 1.4 г от 4.7 до 16.8 г 29.8% 5%
Стеролы (стерины)
Холестерин 11.49 мг max 300 мг
Фитостеролы 10.115 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 17.4 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.004 г ~
14:0 Миристиновая 0.019 г ~
15:0 Пентадекановая 0.003 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.75 г ~
17:0 Маргариновая 0.008 г ~
18:0 Стеариновая 0.881 г ~
20:0 Арахиновая 0.027 г ~
22:0 Бегеновая 0.021 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 12.698 г min 16.8 г 75.6% 12.7%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.008 г ~
16:1 Пальмитолеиновая, цис 0.008 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 12.68 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 2.386 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.01 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.586 г от 11.2 до 20.6 г 14.2% 2.4%
18:2 Линолевая (ud) 1.549 г ~
18:2 прочие изомеры 0.184 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.323 г ~
18:3 прочие изомеры 0.037 г ~
Трансжиры 2.393 г max 1.9 г
Моноеновые трансжиры 2.172 г ~
18:1 Элаидиновая, транс 2.172 г ~
Полиеновые трансжиры 0.221 г ~

Энергетическая ценность Конфеты ореховичи фундук в шок глазури составляет 596,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».