| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 899 ккал | 1684 ккал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 99.9 г | 56 г | 178.4% | 19.8% | 56 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 31 мг | 5 мг | 620% | 69% | 16 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.6 мг | 1.5 мг | 106.7% | 11.9% | 94 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.87 мг | 1.8 мг | 103.9% | 11.6% | 96 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.07 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 55 мг | 15 мг | 366.7% | 40.8% | 27 г |
| бета Токоферол | 2.4 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.4 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.27 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 5.4 мкг | 120 мкг | 4.5% | 0.5% | 2222 г |
| Витамин РР, НЭ | 14 мг | 20 мг | 70% | 7.8% | 143 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 650 мг | 2500 мг | 26% | 2.9% | 385 г |
| Кальций, Ca | 110 мг | 1000 мг | 11% | 1.2% | 909 г |
| Магний, Mg | 552 мг | 400 мг | 138% | 15.4% | 72 г |
| Натрий, Na | 195 мг | 1300 мг | 15% | 1.7% | 667 г |
| Фосфор, P | 840 мг | 800 мг | 105% | 11.7% | 95 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 19 мг | 18 мг | 105.6% | 11.7% | 95 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 25000 г | |
| Марганец, Mn | 16 мг | 2 мг | 800% | 89% | 13 г |
| Медь, Cu | 4000 мкг | 1000 мкг | 400% | 44.5% | 25 г |
| Цинк, Zn | 20 мг | 12 мг | 166.7% | 18.5% | 60 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 20.361 г | от 0.9 до 3.7 г | 550.3% | 61.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 46.209 г | от 4.7 до 16.8 г | 275.1% | 30.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 451 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 34 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 28 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 206 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.47 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.79 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.453 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.225 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 25.96 г | min 16.8 г | 154.5% | 17.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 25.221 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.74 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 66.57 г | от 11.2 до 20.6 г | 323.2% | 36% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 46.209 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 18.954 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.317 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.296 г | ~ |
Энергетическая ценность Кедровое составляет 899 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».