Мой здоровый рацион

Рецепт Лоби. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лоби

Лоби Зеленый Нарезанный [4 Сезона] 400 г
Соус соевый Сэн Сой классический 20 г
Масло оливковое (Масла и жиры) 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лоби".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 41.7 ккал 1684 ккал 2.5% 6% 4038 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 9.8% 2452 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 7.2% 3294 г
Углеводы 3.4 г 219 г 1.6% 3.8% 6441 г

Энергетическая ценность Лоби составляет 41,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».