| Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане | 40 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности (Кипячение) | 120 г |
| Свекольный сок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.4 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3276 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 5.6% | 3455 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 7.4% | 2667 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 5.1% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Вода | 89.3 г | 2273 г | 3.9% | 7.6% | 2545 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.7 мкг | 900 мкг | 1.2% | 2.3% | 8411 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.8% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.128 мг | 1.8 мг | 7.1% | 13.8% | 1406 г |
| Витамин В4, холин | 0.58 мг | 500 мг | 0.1% | 0.2% | 86207 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.222 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.6% | 12415 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.84 мг | 90 мг | 0.9% | 1.8% | 10714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 78947 г |
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 1.8071 мг | 20 мг | 9% | 17.5% | 1107 г |
| Ниацин | 0.097 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147.56 мг | 2500 мг | 5.9% | 11.5% | 1694 г |
| Кальций, Ca | 77.81 мг | 1000 мг | 7.8% | 15.2% | 1285 г |
| Магний, Mg | 29.01 мг | 400 мг | 7.3% | 14.2% | 1379 г |
| Натрий, Na | 43.94 мг | 1300 мг | 3.4% | 6.6% | 2959 г |
| Фосфор, P | 62.2 мг | 800 мг | 7.8% | 15.2% | 1286 г |
| Хлор, Cl | 66.67 мг | 2300 мг | 2.9% | 5.6% | 3450 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.19 мг | 18 мг | 1.1% | 2.1% | 9474 г |
| Йод, I | 6 мкг | 150 мкг | 4% | 7.8% | 2500 г |
| Кобальт, Co | 0.6 мкг | 10 мкг | 6% | 11.7% | 1667 г |
| Марганец, Mn | 0.0178 мг | 2 мг | 0.9% | 1.8% | 11236 г |
| Медь, Cu | 17.78 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 3.5% | 5624 г |
| Молибден, Mo | 3.333 мкг | 70 мкг | 4.8% | 9.3% | 2100 г |
| Олово, Sn | 10 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.667 мкг | 55 мкг | 1.2% | 2.3% | 8246 г |
| Стронций, Sr | 11.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.33 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.6% | 30008 г |
| Хром, Cr | 1.33 мкг | 50 мкг | 2.7% | 5.3% | 3759 г |
| Цинк, Zn | 0.2778 мг | 12 мг | 2.3% | 4.5% | 4320 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 47.111 мг | ~ |
Энергетическая ценность Свекольный кофе составляет 51,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».