| Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 200 г |
| Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 300 г |
| Свекла (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.9 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4691 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.3% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 9.2% | 3000 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 27.9% | 1000 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 10.9% | 2583 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 217 мкг | 900 мкг | 24.1% | 67.1% | 415 г |
| бета Каротин | 1.301 мг | 5 мг | 26% | 72.4% | 384 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 4.5% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 7.2% | 3913 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 3.3% | 8475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 10.9% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.571 мкг | 400 мкг | 2.6% | 7.2% | 3784 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.14 мг | 90 мг | 14.6% | 40.7% | 685 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.257 мг | 15 мг | 1.7% | 4.7% | 5837 г |
| Витамин Н, биотин | 0.129 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.8% | 38760 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 2.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4171 мг | 20 мг | 2.1% | 5.8% | 4795 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 324.29 мг | 2500 мг | 13% | 36.2% | 771 г |
| Кальций, Ca | 38 мг | 1000 мг | 3.8% | 10.6% | 2632 г |
| Магний, Mg | 24.43 мг | 400 мг | 6.1% | 17% | 1637 г |
| Натрий, Na | 81.43 мг | 1300 мг | 6.3% | 17.5% | 1596 г |
| Сера, S | 4.14 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.1% | 24155 г |
| Фосфор, P | 39 мг | 800 мг | 4.9% | 13.6% | 2051 г |
| Хлор, Cl | 13.14 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.7% | 17504 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 185 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.714 мг | 18 мг | 9.5% | 26.5% | 1050 г |
| Йод, I | 2.86 мкг | 150 мкг | 1.9% | 5.3% | 5245 г |
| Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 27.9% | 1000 г |
| Марганец, Mn | 0.2087 мг | 2 мг | 10.4% | 29% | 958 г |
| Медь, Cu | 87.14 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 24.2% | 1148 г |
| Молибден, Mo | 5.429 мкг | 70 мкг | 7.8% | 21.7% | 1289 г |
| Селен, Se | 0.129 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.6% | 42636 г |
| Фтор, F | 9.14 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.6% | 43764 г |
| Хром, Cr | 7.43 мкг | 50 мкг | 14.9% | 41.5% | 673 г |
| Цинк, Zn | 0.1857 мг | 12 мг | 1.5% | 4.2% | 6462 г |
Энергетическая ценность Супер Трио составляет 35,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».