| Имбирь корень | 200 г |
| Чернослив (слива сушеная) (Варка без слива) | 100 г |
| Лимон | 50 г |
| Корица | 15 г |
| Анис, семена | 15 г |
| Кедровый орех | 30 г |
| Гвоздика | 7 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.4 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2392 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.6% | 5429 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 6.4% | 2240 г |
| Углеводы | 10.2 г | 219 г | 4.7% | 6.7% | 2147 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 21.3% | 667 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 5.1% | 2772 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.4% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 2.3% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 5.93 мг | 500 мг | 1.2% | 1.7% | 8432 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 2.1% | 6494 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 3.6% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.91 мкг | 400 мкг | 1% | 1.4% | 10230 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.52 мг | 90 мг | 3.9% | 5.5% | 2557 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.557 мг | 15 мг | 3.7% | 5.3% | 2693 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 2.6% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5275 мг | 20 мг | 2.6% | 3.7% | 3791 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222.68 мг | 2500 мг | 8.9% | 12.6% | 1123 г |
| Кальций, Ca | 42.72 мг | 1000 мг | 4.3% | 6.1% | 2341 г |
| Магний, Mg | 30.87 мг | 400 мг | 7.7% | 10.9% | 1296 г |
| Натрий, Na | 5.49 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.6% | 23679 г |
| Сера, S | 1.5 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 66667 г |
| Фосфор, P | 40.4 мг | 800 мг | 5.1% | 7.2% | 1980 г |
| Хлор, Cl | 1.65 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 139394 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.287 мг | 18 мг | 7.2% | 10.2% | 1399 г |
| Марганец, Mn | 0.61 мг | 2 мг | 30.5% | 43.3% | 328 г |
| Медь, Cu | 116.26 мкг | 1000 мкг | 11.6% | 16.5% | 860 г |
| Молибден, Mo | 0.05 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.1% | 140000 г |
| Селен, Se | 0.283 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.7% | 19435 г |
| Фтор, F | 100.5 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 3.6% | 3980 г |
| Цинк, Zn | 0.3096 мг | 12 мг | 2.6% | 3.7% | 3876 г |
Энергетическая ценность Имбирный чай составляет 70,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».