| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 510 ккал | 1684 ккал | 30.3% | 5.9% | 330 г |
| Белки | 39.2 г | 76 г | 51.6% | 10.1% | 194 г |
| Жиры | 36.2 г | 56 г | 64.6% | 12.7% | 155 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 0.7% | 2738 г |
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 7.8% | 250 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 9.2% | 214 г |
| Витамин В9, фолаты | 240 мкг | 400 мкг | 60% | 11.8% | 167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8 мг | 15 мг | 53.3% | 10.5% | 188 г |
| Витамин Н, биотин | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 15.7% | 125 г |
| Витамин РР, НЭ | 18 мг | 20 мг | 90% | 17.6% | 111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кремний, Si | 80 мг | 30 мг | 266.7% | 52.3% | 38 г |
| Магний, Mg | 180 мг | 400 мг | 45% | 8.8% | 222 г |
| Фосфор, P | 350 мг | 800 мг | 43.8% | 8.6% | 229 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22 г | min 16.8 г | 131% | 25.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 15 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 19.6% |
Энергетическая ценность Арахисовая паста с протеином составляет 510 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».