| Семга Кусок [Бухта Изобилия] | 300 г |
| Масло кокосовое (Масла и жиры) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 224.5 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 5.9% | 750 г |
| Белки | 21.8 г | 76 г | 28.7% | 12.8% | 349 г |
| Жиры | 15.3 г | 56 г | 27.3% | 12.2% | 366 г |
Энергетическая ценность Семга жаренная на кокосовом масле составляет 224,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».