| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 389 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 433 г |
| Белки | 78.5 г | 76 г | 103.3% | 26.6% | 97 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 2.1% | 1244 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 1% | 2489 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 4.2 г | ~ | |||
| Валин | 5.3 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.4 г | ~ | |||
| Изолейцин | 12.9 г | ~ | |||
| Лизин | 7.7 г | ~ | |||
| Метионин | 1.6 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.9 г | ~ | |||
| Треонин | 5.6 г | ~ | |||
| Триптофан | 5.6 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.1 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.8 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 4.2 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 3.6 г | ~ | |||
| Глицин | 1.5 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.2 г | ~ | |||
| Пролин | 4.8 г | ~ | |||
| Серин | 4.2 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.8 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.9 г | ~ |
Энергетическая ценность протеин сыв составляет 389 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».