| монгольский чай | 12 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.1 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6988 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 11.2% | 3733 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 5.8% | 7300 г |
| Вода | 94.3 г | 2273 г | 4.1% | 17% | 2410 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.2% | 32143 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 13.3% | 3158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.57 мг | 90 мг | 0.6% | 2.5% | 15789 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6408 мг | 20 мг | 3.2% | 13.3% | 3121 г |
| Ниацин | 0.453 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.38 мг | 2500 мг | 5.6% | 23.2% | 1781 г |
| Кальций, Ca | 32.26 мг | 1000 мг | 3.2% | 13.3% | 3100 г |
| Магний, Mg | 25.85 мг | 400 мг | 6.5% | 27% | 1547 г |
| Натрий, Na | 5.49 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.7% | 23679 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 106383 г |
| Фосфор, P | 46.6 мг | 800 мг | 5.8% | 24.1% | 1717 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.643 мг | 18 мг | 25.8% | 107.1% | 388 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 175439 г |
| Фтор, F | 660.38 мкг | 4000 мкг | 16.5% | 68.5% | 606 г |
Энергетическая ценность монгольский чай заваренный составляет 24,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».