| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 258 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 653 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 7.2% | 539 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.1% | 1867 г |
| Углеводы | 56 г | 219 г | 25.6% | 9.9% | 391 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 23.3% | 167 г |
| Вода | 12 г | 2273 г | 0.5% | 0.2% | 18942 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 572 мкг | 900 мкг | 63.6% | 24.7% | 157 г |
| бета Каротин | 6.5 мг | 5 мг | 130% | 50.4% | 77 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.913 мг | 1.5 мг | 60.9% | 23.6% | 164 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.785 мг | 1.8 мг | 43.6% | 16.9% | 229 г |
| Витамин В4, холин | 65 мг | 500 мг | 13% | 5% | 769 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.9 мг | 5 мг | 78% | 30.2% | 128 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.6 мг | 2 мг | 80% | 31% | 125 г |
| Витамин В9, фолаты | 143 мкг | 400 мкг | 35.8% | 13.9% | 280 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 112 мг | 90 мг | 124.4% | 48.2% | 80 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.35 мг | 15 мг | 82.3% | 31.9% | 121 г |
| Витамин Н, биотин | 15.6 мкг | 50 мкг | 31.2% | 12.1% | 321 г |
| Витамин К, филлохинон | 48.8 мкг | 120 мкг | 40.7% | 15.8% | 246 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.8 мг | 20 мг | 39% | 15.1% | 256 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3217 мг | 2500 мг | 128.7% | 49.9% | 78 г |
| Кальций, Ca | 182 мг | 1000 мг | 18.2% | 7.1% | 549 г |
| Магний, Mg | 260 мг | 400 мг | 65% | 25.2% | 154 г |
| Натрий, Na | 320 мг | 1300 мг | 24.6% | 9.5% | 406 г |
| Сера, S | 156 мг | 1000 мг | 15.6% | 6% | 641 г |
| Фосфор, P | 338 мг | 800 мг | 42.3% | 16.4% | 237 г |
| Хлор, Cl | 741 мг | 2300 мг | 32.2% | 12.5% | 310 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1300 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 11.7 мг | 18 мг | 65% | 25.2% | 154 г |
| Йод, I | 26 мкг | 150 мкг | 17.3% | 6.7% | 577 г |
| Кобальт, Co | 78 мкг | 10 мкг | 780% | 302.3% | 13 г |
| Марганец, Mn | 1.82 мг | 2 мг | 91% | 35.3% | 110 г |
| Медь, Cu | 1300 мкг | 1000 мкг | 130% | 50.4% | 77 г |
| Молибден, Mo | 78 мкг | 70 мкг | 111.4% | 43.2% | 90 г |
| Селен, Se | 5.2 мкг | 55 мкг | 9.5% | 3.7% | 1058 г |
| Фтор, F | 260 мкг | 4000 мкг | 6.5% | 2.5% | 1538 г |
| Хром, Cr | 65 мкг | 50 мкг | 130% | 50.4% | 77 г |
| Цинк, Zn | 2.6 мг | 12 мг | 21.7% | 8.4% | 462 г |
Энергетическая ценность томаты дегидрированные составляет 258 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».